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中秋巧喝七彩云南普洱茶解油腻蔬菜

时间:2020-10-22 02:37:20 来源:互联网 阅读:0次
中秋巧喝七彩云南普洱茶解油腻

  有关营养健康专家建议:

  首先,吃月饼和正餐不可同时吃,要分前后。比如吃完大鱼大肉的正餐以后,隔三个小时方可进食月饼,同时喝些茶水可以消除油然而腻,普洱茶便是不错的选择,可以有效地降脂、助消化。最省事的是冲泡1粒(3g/粒)七彩云南尚品小金沱(普洱熟茶),先用沸水迅速醒1次茶后,再充入沸水5—10秒左右便可滤出茶汤进行品饮,它还有着养胃和美容的功效。

  这是普洱茶知名品牌七彩云南2012年针对中秋节推出的一款普洱茶叫“金玉满堂”(内含:1饼普洱熟饼、30粒普洱尚品小金沱、15粒普洱天香小金沱)

  其次,吃月饼要看时间段。亦不可把月饼当做早餐和零食。虽然月饼的热量比较大,但营养成分单一,吃多了还易引发肠胃不适。所以要和其他食品一起混搭才好,比如:牛奶苹果月饼、玉米鸡蛋月饼,同时搭配“早茶”,这样才能中和重糖重油的月饼,使营养摄取更为均衡。“早茶”可以选择茉香普洱(生茶)或醇香普洱业内人士认为(熟茶),“茉香普洱”有着茉莉花的清香味,属于生茶,有清理肠道、降脂、提神的功效。有胃病的人最好选择“醇香普洱”(熟茶),它具有养胃、养颜和减肥的功效,适合各类人群。冲泡时投3~6g茶叶,用沸水迅速醒1次茶后,再冲入沸水待10~20秒便可出汤,足够一家人喝的了。

  这款七彩云南“国色天香”普洱茶是针对中秋节量身打造的一款精致礼茶,由醇香普洱(熟)和普茶花韵(生)组合而成。

  第三,不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆,或是适当减少蔗糖的使用量,并不是真正无糖。传统的月饼为120克/个,热量惊人,建议大家可与家人一同分享,把它切成四块,每人吃一块,既尝了多种月饼味道,热量摄取又少。

  如果月饼吃多了怎么办?专家建议:

  1要减少饭菜的摄入,以平衡一天的饮食;二是不宜再喝汽水和果汁等高糖饮品,须以普洱茶来代替,这样不但养胃、护胃、助消化,而且可有效地降脂、减肥、降压,还有美容和抗衰老的功效,一举数得,何乐而不为?来源:中国广播网 

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