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要生个爱笑的可爱宝宝怀孕期间学会调节情绪

时间:2019-09-14 08:28:39 来源:互联网 阅读:0次

  想要生个爱笑的可爱宝宝?是很多孕妈咪的希望,孕妈咪应该要做好哪些事情,大家看完这篇文章就明白了。

  想要生个爱笑的可爱宝宝?是很多孕妈咪的希望,孕妈咪应该要做好哪些事情,大家看完这篇文章就明白了。 场景一:静静家的女儿已经5个月大,但是静静却很害怕带宝宝出门,因为宝宝实在是太爱哭了。睡醒了要哭,饿了会哭,拉粑粑哭,也哭,她真的是很无奈了。她多希望自己宝宝是一个爱笑的宝宝,而不是爱哭的宝宝。 场景二: 是一个很爱笑的宝贝,现在4个月大,不论去到哪里,他都是很多姐姐阿姨的,他不怕生还在咯咯咯的笑,也有很多的妈妈跟的妈妈取经,到底怎么样才能生一个可爱又爱笑的宝宝呢? 相信这两种宝贝,大家都见识过,其实要想生一个爱笑的可爱宝宝是有方法的,除了是妈妈要有积极的心态,中的一些小诀窍也是很有帮助的哟。 宝宝爱笑证明宝宝心情是愉悦的,而且身体是健康舒适的,同时爱笑的宝宝对于接触外界事物,认知新鲜事物有比较强大的能力,他们的大脑发育更加全面,这是与准妈妈孕期的一些好习惯有关。孕期,准妈妈分泌大量的激素,在这些激素变化刺激下,准妈妈的心情会变的比较敏感,易怒、暴躁、焦虑。如果这段期间,准妈妈不能很好的调节情绪,容易让肚子里的胎儿受到影响,同时影响了胎儿的健康发育。反之,如果准妈妈保持着愉悦的心情可以让宝宝更加的乖巧可爱。 所以如果准妈妈想生一个像一样可爱爱笑的小宝贝,要在怀孕期间学会调节情绪,同时下面这些方法也是可以帮助准妈妈生一个爱笑的宝宝。 家人疏导心情很重要 家人的疏导对于准妈妈的心情来说是非常重要的,作为准妈妈的家人,尤其是丈夫,孕期给予准妈妈更多的体谅关怀是非常的必要的,有家人的理解支持,准妈妈才能更好的心态迎接宝宝的到来。 学会自我转移注意力 在孕期妈妈不要给自己过大的压力,不要想一些容易影响自己心情的事情,可以选择在情绪比较差的时候,转移自己的注意力,多看看有趣的书籍,听听音乐或者看看喜剧,也可以选择出门走走,或者买买买,缓解压力这样才能心情更开朗,而且身体更舒服。 以乐观心态对待孕期变化 怀孕以后准妈妈要经受身份的变化,身材的变化,环境和生活等种种变化,这些变化都会影响准妈妈的心情,这时将这些疑虑和烦恼尽量的调节,可以让心情更乐观。 坚持健康的生活习惯 准妈妈如果想要宝宝出生以后不难带,一定要在孕期养成良好的生活习惯,比如在孕期不要、不挑食、不乱发脾气,坚持健康的运动,这样可以让自己的孕期更加健康,也可以对胎儿发育有着更好的帮助。 怀孕本来就是一个充满未知和挑战的体验,准妈妈要把一切孕期的经历当成是一种收获,怀着感恩乐观开朗的心态,这样不仅自己在孕期可以美美的,宝宝出来以后也一定会是个可爱又迷人的小家伙。

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